Kac

Wujek Dobra Rada Codzienność 2 Comments

KAC
czyli Twój krótki poradnik imprezowania

HangoverKac (kociokwik, syndrom dnia następnego; niem. Kater, ros. pochmiel, ang. hangover – zwiecha)” potoczna nazwa skutków ubocznych nadmiernego spożycia alkoholu metylowego [Wikipedia podaje alk. etylowy, jednak każdy chemik lub medyk powie Wam, że chodzi tu o alk. metylowy – brt], występujących zazwyczaj następnego dnia, które charakteryzują się bólami głowy, uczuciem pragnienia, wrażliwością na światło i hałas oraz ogólnym osłabieniem. Przyczyną jest zmniejszenie w organizmie ilości wody oraz niektórych składników odżywczych (witaminy, mikroelementy). Nie ma skutecznej metody zapobiegania temu zjawisku. W sprzedaży znajdują się tabletki (2KC, Tabletka Wyborowa) mające na celu łagodzenie objawów kaca. (…)

Za: Wikipedią

Co prawda nie miałem jeszcze tej „przyjemności” doświadczyć powyższego, ale stwierdziłem że części Was, drogich czytelników może spodobać się kilka naukowych faktów i rad, które być może ocalą Wam dzień z życia :)

Przed imprezą

  • Wyśpij się dobrze;
  • Wypij: szklankę mleka/pół litra wody/rosół;
  • Zjedz: dużo i tłusto;
  • Jeżeli palisz – pal „na zapas”;
  • Zażyj kilka tabletek z witaminą C i węglem (aptecznym ;) )

W trakcie imprezy

  • Nie mieszaj różnych rodzajów alkolkoholi. W szczególności szampana i wódki (CO2 zwiększa tempo absorbcji etanolu);
  • Pamiętaj, najbardziej kacogenne alkohole (w kolejności malejącej): burbon (amerykańska whisky), koniak, czerwone wino stołowe, rum, markowe czerwone wino, whisky, białe wino, gin, wódka oraz na końcu czysty spirytus ze względu na coraz mniejszą zawartość metanolu;
  • Im tańszy jabol, tym bardziej kacotwórczy (mniej oczyszczony z metanolu);
  • Pij na przemian napoje alkoholowe i bezalkoholowe, w szczególności sok pomarańczowy, porzeczkowy lub wodę mineralną;
  • Ogranicz liczbę palonych papierosów – nikotyna potęguje efekty zatrucia alkoholowego;
  • Nie wyhylaj częściej niż co 20 min – tyle mniej więcej zajmie Twojemu organizmowi przetrawienie alkoholu;
  • Zrezygnuj, jeśli bierzesz leki i nie masz pewności co do skutków łączenia ich z alkoholem!

Tuż po imprezie

  • Wypij litr-półtora wody przed pójściem spać (przysłowiową „ostatnią flaszkę”);
  • Jeżeli źle się czujesz, postaw sobie miskę koło łóżka. Nie ma nic gorszego niż sprzątanie na kacu ;)

Dzień „po”

czyli gdy jednak nie zadziała jak trzeba ;)

  • napij się napoju izotonicznego (np. Izostar) – uzupełni jony, soku pomidorowego – zawiera potas, herbatę z cytryną – kwas askorbinowy unieszkodliwia wolne rodniki;
  • Zjedz kanapkę z miodem/dżemem aby zdobyć niezbędną fruktozę, jajecznica również będzie dobrym pomysłem;
  • Aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust pożuj długo liść laurowy;
  • Nie bierz wiecej niż 1 tabletkę przeciwbólową – nadmiar źle działa na wątrobę (najlepiej użyj Ibupromu, unikaj paracetamolu!)
  • W ostateczności walnij sobie klina ;)

A na koniec…
Miłego sylwestra! :)

Comments 2

  1. Ja tam zawsze jestem grzeczna przed i w trakcie, zas skutki tego po… och szkoda gadać! Po dłuzszej analizie mojego malego, czasami pijackiego zycia, doszlam do wniosku, że to chyba starość ;) Z resztą muszę Cie zaskoczyć, ale jak doprowadze u siebie do czegos takiego jak „za długo spanie” to czuje się identycznie jak na kacu… i co wtedy? Te swięta wychodzą mi bokiem…

  2. Jedyne co mi dolega dzień po to zmęczenie i zachrypnięty głos ;]

    Kac jest dla mnie pojęciem abstrakcyjnym. Jeżeli komuś by się zdarzyło przyszaleć z poślizgiem i 2 stycznia będzie miał problemy wiadomo jakie, to zatrucie alkoholem najlatwiej zniwelować witaminą c i glukozą ;]

    Również życzę wszystkim udanej imprezy :)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *